Panthanpress – PBN (Private Blog Network)

Jakarta, Memiliki pekerjaan setelah lulus perguruan tinggi adalah mimpi setiap mahasiswa. Meski demikian, ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi peluang Anda untuk mendapat pekerjaan seperti jurusan kuliah.

Ada beberapa jurusan menawarkan peluang kerja yang cukup tinggi setelah lulus. Berikut adalah 10 jurusan kuliah yang lulusannya mudah mendapatkan pekerjaan.

1. Teknik Elektro
Fakultas Teknik Elektro mempelajari ilmu yang berperan penting dalam perkembangan peradaban manusia. Mahasiswa tidak hanya belajar mengenai listrik, tetapi juga telekomunikasi.

Jika tidak ada lulusan di bidang ini, maka bisa jadi kemajuan internet dan teknologi komunikasi tidak akan semaju sekarang.

2. Ilmu Komputer
Ilmu Komputer termasuk dalam daftar jurusan yang paling gampang untuk menemukan pekerjaan setelah lulus. Karena di era sekarang ini semuanya serba digital. Dengan demikian, lulusan Ilmu Komputer sangat diminati oleh berbagai perusahaan.

Setelah lulus, mereka dapat bergabung dengan perusahaan yang menawarkan layanan pemprograman perangkat lunak atau yang mengelola dan memelihara aplikasi serta perangkat lunak untuk penggunaan internal.

3. Ilmu Komunikasi
Lulusan komunikasi memiliki kemampuan menulis dan berbicara di depan umum yang kuat. Karier di bidang komunikasi menawarkan banyak peluang, seperti PR (Public Relations), Brand Ambassador, Marketing, Penulis, Juru Bicara, Jurnalis, Penyiar, Presenter, dan sebagainya.

4. Desain
Sarjana desain, termasuk Desain Komunikasi Visual, Desain Produk, dan Desain Interior, masih sangat dicari. Kreativitas dan kemampuan dalam memanfaatkan teknologi menjadi daya tarik bagi masyarakat luas.

5. Sistem Komputer
Lulusan sistem komputer diharuskan memiliki keterampilan dalam fisika, matematika, dan ilmu komputer, termasuk hardware dan software. Permintaan terhadap lulusan sistem komputer sangat tinggi, terutama terkait dengan kemajuan teknologi saat ini.

6. Akuntansi
Mencatat dan melaporkan keuangan perusahaan merupakan tugas yang kompleks. Banyak regulasi dan standar yang harus dipenuhi agar laporan bisa dipertanggungjawabkan.

Kemampuan ini bisa diperoleh di Jurusan Akuntansi. Lulusan dari jurusan ini cenderung mudah mencari pekerjaan karena keahlian akuntan sangat dibutuhkan di berbagai bidang.

7. Kesehatan
Fakultas Kedokteran dan Farmasi termasuk dalam kelompok ilmu pengetahuan dan teknologi yang banyak dipilih oleh mahasiswa IPA. Prospek kerja dari jurusan ini sangat baik dan diminati. Jadi, jika memiliki kemampuan di bidang sains seperti biologi, pilihlah jurusan ini tanpa ragu.

8. Bahasa dan Sastra
Seiring dengan perkembangan dunia content creator, lulusan bahasa dan sastra semakin banyak dicari. Banyak lowongan pekerjaan terbuka untuk posisi seperti copywriter dan content writer.

9. Teknik Robotika dan Kecerdasan Buatan
Departemen Robotika dan Kecerdasan Buatan masih terbilang baru di Indonesia. Meski terkesan ‘asing’, perkembangan kecerdasan buatan dan robot saat ini sedang berlangsung untuk membantu pekerjaan manusia.

Mahasiswa yang belajar di jurusan ini berpotensi menjadi lulusan yang sangat dibutuhkan oleh perusahaan.

10. Statistika
Data adalah elemen yang tak terpisahkan dari dunia digital, yang menjadikan Jurusan Statistik sangat penting saat ini. Mahasiswa Statistik akan dilengkapi dengan keterampilan dalam mengolah data untuk keperluan penelitian, analisis, dan evaluasi proyek.

https://gullmedalje.com/

Jakarta, Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan menjadi salah satu layanan kesehatan yang diandalkan masyarakat Indonesia. Melalui program ini, seluruh rakyat Indonesia akan terlindungi dari sisi kesehatan.

Program ini menanggung seluruh anggota BPJS dari seluruh jenjang usia dan semua tingkat keparahan penyakit yang diderita.

Sejak 2014, Undang-Undang (UU) menetapkan bahwa setiap Warga Negara Indonesia (WNI) wajib menjadi peserta BPJS Kesehatan. Sistem BPJS Kesehatan sama seperti asuransi, yaitu ada iuran yang wajib dibayar oleh peserta setiap bulannya.

Selama status kepesertaan aktif, peserta dapat memperoleh pelayanan kesehatan gratis di klinik, puskesmas, dan rumah sakit yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan.

Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) Nomor 28 Tahun 2014 tentang Pedoman Pelaksanaan Program Jaminan Kesehatan Nasional, ada 144 penyakit yang ditanggung BPJS.

Berikut 144 penyakit yang dijamin BPJS Kesehatan:

1. Kejang Demam

2. Tetanus

3. HIV AIDS tanpa komplikasi

4. Tension headache

5. Migren

6. Bell’s Palsy

7. Vertigo (Benign paroxysmal positional Vertigo)

8. Gangguan somatoform

9. Insomnia

10. Benda asing di konjungtiva

11. Konjungtivitis

12. Perdarahan subkonjungtiva

13. Mata kering

14. Blefaritis

15. Hordeolum

16. Trikiasis

17. Episkleritis

18. Hipermetropia ringan

19. Miopia ringan

20. Astigmatism ringan

21. Presbiopia

22. Buta senja

23. Otitis eksterna

24. Otitis Media Akut

25. Serumen prop

26. Mabuk perjalanan

27. Furunkel pada hidung

28. Rhinitis akut

29. Rhinitis vasomotor

30. Rhinitis vasomotor

31. Benda asing

32. Epistaksis

33. Influenza

34. Pertusis

35. Faringitis

36. Tonsilitis

37. Laringitis

38. Asma bronchiale

39. Bronchitis akut

40. Pneumonia, bronkopneumonia

41. Tuberkulosis paru tanpa komplikasi

42. Hipertensi esensial

43. Kandidiasis mulut

44. Ulcus mulut (aptosa, herpes)

45. Parotitis

46. Infeksi pada umbilikus

47. Gastritis

48. Gastroenteritis (termasuk kolera, giardiasis)

49. Refluks gastroesofagus

50. Demam tifoid

51. Intoleransi makanan

52. Alergi makanan

53. Keracunan makanan

54. Penyakit cacing tambang

55. Strongiloidiasis

56. Askariasis

57. Skistosomiasis

58. Taeniasis

59. Hepatitis A

60. Disentri basiler, disentri amuba

61. Hemoroid grade 1/2

62. Infeksi saluran kemih

63. Genore

64. Pielonefritis tanpa komplikasi

65. Fimosis

66. Parafimosis

67. Sindroma duh (discharge) genital (Gonore dan non gonore)

68. Infeksi saluran kemih bagian bawah

69. Vulvitis

70. Vaginitis

71. Vaginosis bakterialis

72. Salphingitis

73. Kehamilan normal

74. Aborsi spontan komplit

75. Anemia defisiensi besi pada kehamilan

76. Ruptur perineum tingkat ½

77. Abses folikel rambut/kelj sebasea

78. Mastitis

79. Cracked nipple

80. Inverted nipple

81. DM tipe 1

82. DM tipe 2

83. Hipoglikemi ringan

84. Malnutrisi energi protein

85. Defisiensi vitamin

86. Defisiensi mineral

87. Dislipidemia

88. Hiperurisemia

89. Obesitas

90. Anemia defiensi besi

91. Limphadenitis

92. Demam dengue, DHF

93. Malaria

94. Leptospirosis (tanpa komplikasi)

95. Reaksi anafilaktik

96. Ulkus pada tungkai

97. Lipoma

98. Veruka vulgaris

99. Moluskum kontangiosum

100. Herpes zoster tanpa komplikasi

101. Morbili tanpa komplikasi

102. Varicella tanpa komplikasi

103. Herpes simpleks tanpa komplikasi

104. Impetigo

105. Impetigo ulceratif ( ektima)

106. Folikulitis superfisialis

107. Furunkel, karbunkel

108. Eritrasma

109. Erisipelas

110.Skrofuloderma

111. Lepra

112. Sifilis stadium 1 dan 2

113. Tinea kapitis

114. Tinea barbe

115. Tinea facialis

116. Tinea corporis

117. Tinea manus

118. Tinea unguium

119. Tinea cruris

120. Tinea pedis

121. Pitiriasis versicolor

122. Candidiasis mucocutan ringan

123. Cutaneus larvamigran

124. Filariasis

125. Pedikulosis kapitis

126. Pediculosis pubis

127. Scabies

128. Reaksi gigitan serangga

129. Dermatitis kontak iritan

130. Dermatitis atopik (kecuali recalcitrant)

131. Dermatitis numularis

132. Napkin ekzema

133. Dermatitis seboroik

134. Pitiriasis rosea

135. Acne vulgaris ringan

136. Hidradenitis supuratif

137. Dermatitis perioral

138. Miliaria

139. Urtikaria akut

140. Eksantemapous drug eruption, fixed drug eruption

141. Vulnus laseraum, puctum

142. Luka bakar derajat 1 dan 2

143. Kekerasan tumpul

144. Kekerasan tajam

https://parsianforum.com/

Batuk berdahak adalah jenis yang paling umum terjadi, terutama saat musim hujan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh produksi lendir atau dahak berlebih di saluran pernapasan.

Berikut adalah beberapa cara alami yang efektif untuk mengatasi batuk berdahak, melansir dari Medical News Today:

1. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin, senyawa antiinflamasi yang membantu membersihkan lendir pada paru-paru. Haluskan kunyit dan campurkan dengan segelas susu hangat. Minumlah dua kali sehari untuk meredakan batuk. Anda juga bisa menambahkan sedikit garam untuk membantu meredakan batuk dan mengurangi dahak.

2. Pelembap Udara

Lingkungan sekitar dapat mempengaruhi munculnya batuk berdahak. Hindari menghirup udara kering, terutama malam hari, karena tenggorokan yang kering lebih rentan teriritasi. Menggunakan pelembap udara di ruangan, seperti kamar tidur atau ruang tamu, dapat membantu menjaga kelembapan udara. Udara lembap membuat dahak lebih encer dan mudah dikeluarkan.

3. Berkumur dengan Air Garam

Air garam efektif untuk menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan membersihkan sisa lendir. Caranya, larutkan satu sendok garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur beberapa kali dalam sehari.

4. Kayu Putih

Minyak kayu putih membantu meredakan batuk dan mengurangi lendir di paru-paru. Cukup teteskan pada dada dan usapkan perlahan. Anda juga bisa menambahkannya ke dalam diffuser untuk melegakan pernapasan.

5. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat atau menghabiskan waktu di kamar mandi yang penuh uap dapat membantu mengencerkan dan membersihkan lendir di hidung dan tenggorokan. Uap hangat juga efektif untuk meredakan sinusitis.

6. Perbanyak Minum

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting saat batuk. Minum air putih atau minuman hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan membuat tenggorokan terasa lebih lega.

7. Peppermint

Daun peppermint mengandung mentol yang efektif mengencerkan dahak dan meredakan batuk. Rebus daun peppermint, lalu dekatkan uapnya ke hidung dan hirup perlahan.

8. Konsumsi Madu

Madu efektif mengobati batuk berdahak. Penelitian tahun 2021 menunjukkan madu lebih efektif dalam mengobati infeksi saluran pernapasan atas dan batuk akut dibandingkan pengobatan konvensional. Meski begitu, lebih banyak penelitian dibutuhkan untuk memastikan efektivitasnya.

9. Penuhi Kebutuhan Air Mineral

Pastikan tubuh tetap terhidrasi, terutama saat melawan infeksi. Air putih mencegah tenggorokan mengering dan meradang.

10. Daun Thyme dan Cengkeh

Teh thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas. Rebus daun thyme dan cengkeh dalam air mendidih, diamkan selama 10 menit, lalu saring untuk mendapatkan air seduhannya.

https://globaldefenceforum.com/

Gen Beta merupakan mereka yang lahir sejak 1 Januari 2025 hingga 31 Desember 2039 mendatang. Ini akan menjadi momen bersejarah dalam lanskap demografi global.

Kehadiran Generasi Beta membuka peluang sekaligus tantangan baru yang layak untuk dipahami lebih dalam. Generasi Beta akan menjadi generasi ketujuh sejak penamaan awal pada 1901.

Kelompok tersebut tidak akan bisa dipisahkan dari teknologi yang sudah serba canggih. Dilansir dari situs McCrindle, Generasi Beta memiliki ciri khas yang membedakannya dari generasi sebelumnya.

Berikut adalah tiga karakteristik utamanya:

Generasi Beta akan hidup berdampingan dengan kecerdasan buatan (AI), otomatisasi, dan teknologi imersif seperti realitas virtual (VR) dan realitas augmentasi (AR). Teknologi ini bukan hanya alat, tetapi bagian integral dari kehidupan sehari-hari mereka.

B. Keberagaman dan Inklusivitas
Dibesarkan dalam masyarakat yang semakin majemuk, Generasi Beta akan menjunjung nilai keberagaman dan inklusivitas. Mereka diharapkan mampu menghargai perbedaan dan berkontribusi pada masyarakat global yang lebih harmonis.

C. Kemampuan Adaptasi
Menghadapi tantangan besar seperti perubahan iklim, ketidakpastian ekonomi, dan transformasi sosial, generasi ini diyakini memiliki fleksibilitas tinggi untuk beradaptasi dengan perubahan.

Tantangan yang Harus Dihadapi
Sebagai generasi masa depan, Generasi Beta akan menghadapi berbagai tantangan kompleks, antara lain:

A. Kecanduan Teknologi
Paparan intens terhadap media digital berisiko meningkatkan kecanduan teknologi, yang dapat memengaruhi kesehatan mental mereka.

B. Dampak Perubahan Iklim
Generasi ini akan menjadi pewaris bumi yang mengalami perubahan iklim. Mereka harus memikul tanggung jawab besar dalam menjaga keberlanjutan lingkungan.

C. Ketidakpastian Ekonomi
Dengan perkembangan teknologi dan otomatisasi, pola kerja akan berubah drastis. Generasi Beta harus siap menghadapi tantangan ekonomi yang dinamis.

Harapan untuk Generasi Beta
Dengan karakteristik yang unik, Generasi Beta memiliki potensi besar untuk menjadi agen perubahan positif. Beberapa harapan yang dapat disematkan kepada mereka meliputi:

a. Inovasi Teknologi
Berbekal kemajuan teknologi, mereka diharapkan mampu menciptakan solusi inovatif untuk masalah global.

b. Kesadaran Sosial Tinggi
Dengan nilai-nilai inklusif, Generasi Beta dapat memperjuangkan keadilan sosial dan keberagaman budaya.

c. Kepemimpinan Berkelanjutan
Pendidikan adaptif dan wawasan global dapat membekali mereka untuk menjadi pemimpin yang mampu menghadapi tantangan iklim dan sosial.

https://frinterprovincial.com/

Jakarta,  Tidak sedikit para penumpang yang menghindari kursi tertentu saat di pesawat. Kursi yang paling banyak menuai ketidakpuasan adalah kursi dengan nomor 11 A.

Kursi ini berada di tengah-tengah bagian kelas ekonomi dan merupakan satu-satunya kursi dekat jendela yang tidak memiliki jendela. Selama perjalanan pesawat, penumpang justru disambut oleh dinding kabin putih. Kursi 11A biasanya ditemukan di maskapai berbiaya rendah atau (low cost carrier/LCC).

Brenna Ryan dari Victorian Plumbing, sebuah pengecer online produk dan aksesori kamar mandi terkemuka di Inggris berpendapat bahwa kursi tersebut juga buruk dari segi jaraknya dengan kamar mandi dan direkomendasikan untuk dihindari.

“Kursi terburuk di pesawat adalah 11A. Kursi ini tidak hanya jauh dari kamar mandi, tetapi karena dekat dengan jendela sehingga lebih sulit untuk bergerak saat kamu harus ke kamar mandi,” kata Ryan. “Tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, kursi ini juga tidak memiliki jendela, meskipun disebut sebagai kursi dekat jendela,” lanjutnya dikutip dari Mirror.

Sederet maskapai yang menggunakan posisi tempat duduk ini adalah Ryanair, Jet2, easyJet, dan TUI, sehingga penumpang pesawat dengan maskapai tersebut dianjurkan untuk menghindari kursi 11A.

Lalu, kenapa tidak ada jendela? Salah satu alasannya adalah karena sistem pendingin udara di pesawat. AC pada pesawat masa kini difasilitasi oleh serangkaian siklus udara dan sistem pendingin, yang biasanya terdapat di sekitar roda pendaratan utama.

Udara panas dan bertekanan tinggi dialirkan dari mesin pesawat ke dalam wadah, di mana mesin mengubahnya menjadi udara sejuk untuk dinikmati penumpang.

Beberapa saluran terdapat di sepanjang sisi dinding pesawat untuk membantu menyalurkannya ke kabin, salah satunya dapat ditemukan di sebelah kursi 11A, bukan di jendela, mengingat kursi dekat jendela tanpa jendela merupakan fungsi teknis.

Maka dari itu, untuk kamu yang akan terbang, pastikan kamu sudah memeriksa ulang pilihan kursi yang benar-benar sesuai dengan yang kamu inginkan, meskipun diagram peta kursi menunjukkan jendela.

https://bruceleecentral.com/

Meski demikian, ternyata ada beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata bahkan hingga sebabkan kebutaan. Lantas apa sajakah itu? Berikut adalah kebiasaan yang membuat mata rusak:

1. Menatap layar terlalu lama
Terlalu sering membaca teks kecil di ponsel bisa membuat mata Anda sakit dari hari ke hari – terutama jika Anda melakukannya selama berjam-jam yang membuat mata Anda bekerja terlalu keras. Kebiasaan buruk itu juga bisa menyebabkan penglihatan kabur, mata kering, pusing, dan mual.

Selain itu, melihat layar tepat sebelum tidur dalam kegelapan, termasuk ponsel, e-reader, televisi, dan komputer Anda, tidak baik untuk mata.

Tingkat cahaya berubah dengan cepat, sehingga mata Anda harus bekerja keras untuk memproses perubahan, yang dapat menyebabkan kelelahan mata, nyeri, sakit kepala, mata kering, dan kemerahan.

2. Tidur dengan lensa kontak
Terkadang, saat sudah larut dan lelah, Anda mungkin malas melepas lensa kontak. Namun, patut diingat bahwa itu bukan alasan untuk kemudian tidur saat masih menggunakannya.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), hampir satu juta orang Amerika mengunjungi dokter mata setiap tahun karena infeksi yang berhubungan dengan memakai lensa kontak. Saat Anda melepasnya di malam hari, pastikan tangan Anda bersih dan Anda menggunakan larutan lensa kontak ekstra.

3. Menggosok mata
Menggosok mata adalah dosa besar, apalagi jika dilakukan dengan sangat kasar karena dapat merusak pembuluh darah di bawah kelopak mata. Untuk menenangkan mata yang iritasi, cobalah kompres dingin sebagai gantinya.

4. Terlalu banyak menggunakan tetes mata
Meski obat tetes bisa meringankan mata kering, tapi menggunakannya terlalu sering sebenarnya bisa mengiritasi mata Anda seiring waktu. American Academy of Ophthalmology (AAO) memperingatkan bahwa obat tetes mata tanpa resep tidak benar-benar meningkatkan kesehatan mata Anda, mereka hanya membuat mata Anda tampak kurang merah.

5. Tidak pakai kacamata pengaman
Memakai kacamata safety wajib hukumnya apabila Anda melakukan pekerjaan pertukangan. Sebab, bisa saja ada proyektil yang tiba-tiba loncat dan melukai mata Anda hingga menyebabkan kebutaan.

Karena itu, selalu kenakan kacamata pengaman setiap kali ada kemungkinan sesuatu bisa terbang ke mata Anda.

https://takingnotespodcast.com/

Jakarta, Beberapa wilayah di Indonesia masih diguyur hujan. Saat musim hujan biasanya ada banyak penyakit yang bermunculan.

Hal tersebut disebabkan karena banyak air dan lumpur, sehingga lebih memudahkan penyebaran penyakit menular. Berikut ini, beberapa penyakit menular yang semakin rentan menyebar di musim hujan.

1. Asma
Asma adalah peradangan kronik saluran napas yang menyebabkan penyempitan saluran napas. Biasanya, asma ditandai dengan gejala mengi, sesak napas, dada terasa berat, dan batuk di malam atau dini hari.

Memasuki musim penghujan, Kemenkes RI mengimbau masyarakat yang memiliki riwayat asma untuk berhati-hati, terutama saat cuaca mulai lebih dingin.

“Hawa dingin adalah pemicu utama munculnya gangguan asma, seperti mengi dan napas pendek,” tulis Kemenkes RI, beberapa waktu lalu.

2. Demam Berdarah Dengue (DBD)
DBD adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Dengue dari nyamuk Aedes Aegypti yang identik dengan musim hujan. Sebab, musim hujan menciptakan genangan-genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Meskipun termasuk penyakit yang bisa sembuh tanpa perawatan khusus, DBD adalah salah satu penyakit yang bisa berujung komplikasi serta kerusakan pembuluh darah hingga kematian.

“DBD merupakan salah satu jenis penyakit musim hujan yang dapat berujung pada kematian,” tegas Kemenkes RI. “Penyakit yang ditandai dengan sakit pada sekujur tubuh dan demam ini dapat mengakibatkan komplikasi serta kerusakan pembuluh darah yang mengarah pada pendarahan fatal dan kebocoran plasma,” lanjut Kemenkes RI.

3. Leptospirosis
Leptospirosis adalah penyakit zoonosis yang disebabkan oleh infeksi bakteri dari genus leptospira yang patogen. Di beberapa negara, penyakit yang diduga memiliki penyebaran terluas di dunia ini dikenal sebagai “demam urine tikus”.

Di Indonesia, sumber utama penular leptospirosis adalah tikus, anjing, babi, sapi, dan kambing. Biasanya, leptospirosis ditularkan melalui urine atau air kencing binatang yang mengandung bakteri leptospira.

“Infeksi dapat terjadi dengan kontak langsung atau melalui kontak dengan air sungai, danau, selokan, lumpur, atau tanah yang terkontaminasi bakteri Leptospira,” ujar Kemenkes RI.

“Penyakit ini berkembang di alam di antara hewan, baik liar maupun domestik, dan manusia menjadi host yang merupakan infeksi akhir atau terminal karena belum terlaporkan infeksi dari manusia ke manusia,” lanjut Kemenkes.

Pada kasus tertentu, penyakit ini dapat menyebabkan gangguan hati, gagal ginjal, meningitis, hingga gagal ginjal. Umumnya, gejala yang muncul akibat leptospirosis adalah demam tinggi, sakit kepala, mual, muntah, mata merah, menggigil, otot betis sakit, dan sakit perut.

4. Malaria
Musim hujan adalah saat perkembangbiakan nyamuk dan wabah akibat gigitan nyamuk mulai meningkat. Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Anopheles yang terinfeksi parasi plasmodium.

“Penularan malaria meningkat pada saat musim hujan dan berlangsung setelahnya,” kata Kemenkes RI. “Bila terlambat ditangani, wabah malaria akan berkembang dan berisiko mengancam nyawa seseorang yang terjangkit,” tegas pernyataan Kemenkes RI.

5. Norovirus
Norovirus adalah jenis virus flu perut yang dapat menular dengan mudah dan memiliki gejala yang serupa dengan diare. Umumnya, virus ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui air atau makanan yang terkontaminasi.

“Penyakit ini bisa saja menyerang sewaktu-waktu, tapi akan jadi lebih berbahaya saat kambuh ketika cuaca sedang dingin,” kata Kemenkes RI.

6. Nyeri Sendi
Sebagian besar orang yang memiliki riwayat artitis atau peradangan sendi mengaku sering mengalami nyeri dan kaku sendi saat cuaca sedang dingin.

Meskipun masih belum ada bukti terkait hubungan antara cuaca dingin akibat musim hujan dan nyeri sendi, Kemenkes RI mengimbau masyarakat Indonesia untuk tidak menyepelekan penyakit ini.

7. Serangan Jantung
Serangan jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk Indonesia dan terkenal sebagai “pembunuh senyap” atau silent killer.

Biasanya, kasus serangan jantung juga ditemukan pada musim hujan. Sebab, saat suhu udara menjadi lebih dingin, tekanan darah meningkat sehingga memaksa jantung untuk bekerja ekstra.

“Belum lagi, ketika cuaca dingin jantung juga harus bekerja lebih berat untuk menjaga suhu tubuh. Maka enggak heran kalau banyak kasus serangan jantung terjadi pada saat cuaca dingin,” ujar Kemenkes RI.

https://gicomusic.com/

Jakarta, Ginjal merupakan bagian penting dalam organ tubuh. Organ vital ini memiliki berbagai fungsi penting, seperti menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menghasilkan hormon untuk produksi sel darah merah.

Dalam tubuh manusia terdapat dua buah ginjal yang berada di dekat tulang rusuk bagian belakang sebelah kiri dan kanan. Ada beberapa jenis penyakit ginjal yang umum terjadi seperti gagal ginjal kronis.

Penyakit ini ditandai dengan penurunan fungsi ginjal secara bertahap akibat kerusakan jaringan ginjal. Menurut laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI), seseorang dapat dikatakan mengidap gagal ginjal kronis apabila kerusakan organ tersebut telah berlangsung selama tiga bulan atau lebih.

Serupa dengan penyakit lainnya, pengidap gagal ginjal kronis pun memiliki sejumlah pantangan makan untuk meringankan fungsi ginjal yang tersisa dan tak menambah komplikasi lainnya.

Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari oleh para penderita gagal ginjal kronis?

Nutrisionis Instalasi Gizi dan Produksi Makanan RSCM Jakarta, Yudhi Adrianto mengimbau para penderita gagal ginjal kronis untuk menghindari makanan yang mengandung tinggi natrium atau sodium dan tinggi gula. Sebab, hipertensi dan diabetes adalah penyebab penyakit ginjal terbesar yang muncul akibat natrium dan gula.

Yudhi menyebut, makanan mengandung natrium dan gula yang harus dibatasi oleh penderita gagal ginjal kronis adalah makanan instan, makanan yang diawetkan dengan garam, kornet, ikan sarden kalengan, nugget, hingga makanan dan minuman manis.

“Kemudian, kita juga harus memerhatikan kandungan garam tersembunyi atau hidden salt pada bahan makanan, seperti saus, kecap, dan bumbu penyedap. Selain itu, makanan mengandung gula tinggi, seperti dodol, manisan, kue, hingga minuman manis juga perlu diperhatikan,” jelas Yudhi melalui video yang diunggah akun YouTube resmi RSCM, beberapa waktu lalu.

“Selain itu harus diwaspadai juga minuman yang mengandung pemanis tinggi, seperti kopi dan boba yang mengandung gula sederhana cukup tinggi,” sambungnya.

Lebih lanjut, Yudhi menjelaskan bahwa kebutuhan natrium atau garam pada pasien ginjal berkisar antara 1.500 mg sampai 2.000 mg atau setara dengan satu sendok teh per hari.

“Sementara, kebutuhan gula sederhana bagi pasien ginjal dengan diabetes hanya berkisar antara lima persen sampai 10 persen atau sekitar 25 gram dari 2000 kcal (kilokalori) kebutuhan energi total,” kata Yudhi.

Selain natrium dan gula, penderita gagal ginjal kronis juga harus membatasi asupan gizi kalium. Kalium adalah mineral yang dapat menumpuk karena ginjal sudah tidak mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh. Umumnya, kalium terkandung dalam buah-buahan, seperti pisang, mangga, melon, kismis, kurma, air kelapa, alpukat, dan durian.

“Pasien ginjal direkomendasikan mengonsumsi makanan yang mengandung sumber kalium rendah dan sedang terutama pada buah-buahan, yaitu apel, pepaya, pir, dan semangka,” ujar Yudhi.

Berkaitan dengan hal tersebut, ia mengimbau para pasien penyakit ginjal atau gagal ginjal untuk melakukan konsultasi kepada ahli gizi untuk memperoleh edukasi dan konseling gizi terutama dalam perencanaan menu dan anjuran makan.

https://disneygraphy.com/

Jakarta, Banyak orang memiliki kebiasaan-kebiasaan unik yakni tertidur usai melihat gadget. Hal ini biasanya terjadi karena terlalu asyik bermain ponsel.

Siapa sangka, kebiasaan tidur di dekat ponsel justru bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan. Melansir Live Science, tidur di dekat gadget ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan. Hal ini disebut dapat mengganggu kesehatan seperti memicu kanker.

Bukan tanpa sebab. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari ponsel berpotensi memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.

Pemakaian gadget diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak. Namun, belum ada studi yang bisa betul-betul memastikan bahwa radiasi gadget memang menyebabkan kanker dan tumor otak.

Tidak hanya itu, masalah utama yang akan muncul ketika seseorang tidur dekat dengan ponsel dalam kondisi menyala adalah terganggunya kualitas tidur. Berawal dari tidur yang tidak nyenyak itulah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa muncul belakangan.

Beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawa ponsel ke tempat tidur antara lain menurunkan kualitas tidur. Para peneliti mengatakan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi ponsel butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.

Hal serupa juga ditemukan dalam sebuah penelitian di Arab Saudi pada 2020. Di mana orang yang biasa bermain gadget lebih dari 8 jam per hari dan tidur dekat gadget ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.

Kemudian, menurut penelitian Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.

https://crazyforliberty.com/

Jakarta, Baru-baru ini, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) kembali berhasil menemukan puluhan merek kosmetik impor ilegal dan berbahaya. Sejumlah kosmetik itu diketahui mengandung bahan berbahaya.

Kepala BPOM, Taruna Ikrar, mengatakan bahwa temuan ini didapat dari intensifikasi pengawasan dan operasi penindakan terhadap kegiatan produksi dan peredaran kosmetik ilegal yang dilakukan selama periode Oktober hingga November 2024. Adapun total nilai temuan dugaan kejahatan produksi dan peredaran kosmetik ilegal dan/atau mengandung bahan berbahaya dengan nilai temuan lebih dari Rp 8,91 miliar.

“Temuan kosmetik ilegal dan/atau mengandung bahan berbahaya ini berjumlah 235 item (205.400 pieces),” ujar Taruna Ikrar dalam konferensi pers, beberapa waktu lalu.

Lalu diikuti Jawa Timur yang mencapai lebih dari Rp 1,88 miliar. Kemudian, Jawa Tengah yang mencapai lebih dari Rp 1,43 miliar dan Banten yang mencapai lebih dari Rp 1,01 miliar.

Berikut adalah temuan kosmetik yang disita BPOM karena ilegal atau berbahaya:

1. 2099
2. JIOPOIAN
3. PURE MILK
4. 4K
5. JOEEYLOVES
6. PURE SOAP
7. 88
8. JOMEEL
9. QIC
10. ADMD
11. JUNGLE
12. Q-NIC
13. AICHUN BEAUTY
14. K PLUS
15. RDL HYDROQUINONE TRETINOIN
16. ANNIES
17. KOJIC ACID
18. RDL WHITENING TREATMENT
19. ANYLADY
20. LAMEILA
21. SAKURA GIRL
22. AQUA BEAUTY
23. LANHERLA
24. SHILIYA
25. AR
26. LEIXINA
27. SKINDOSE
28. ARABELA
29. LING ZHI
30. SNOWQUEEN
31. BIONIC
32. LYBELL
33. SVMY
34. BP
35. MAX MAN
36. TANAKO
37. CROENT
38. MEIBAOGE
39. TASTE OF LOVE
40. CSRO
41. MEIDIAN
42. THE ELF
43. DAVIS
44. MILA COLOR
45. TIPSY
46. DNM
47. MY CHOICE
48. TOOFME
49. FLOWLY
50. NAO
51. V.LAB
52. FROZEN
53. NARIS
54. WER
55. FRS
56. NEUTRO
57. WIDYA WHITENING
58. FUYAN
59. ODINA
60. WIS
61. GINSENG SEAWEED
62. ORANOT
63. WNP’L
64. GUANJING
65. PEI MEI
66. XIXI
67. HOYON
68. PONY BEAUTY
69. ZF

Berdasarkan jenis pelanggaran pada temuan ini, nilai keekonomian terbesar yang mencapai lebih dari Rp4,59 miliar adalah jenis pelanggaran memproduksi/mengedarkan kosmetik mengandung bahan berbahaya. Pelanggaran selanjutnya adalah mengedarkan kosmetik ilegal dengan nilai keekonomian temuan mencapai lebih dari Rp 4,32 miliar.

https://eleanor-lyons.com/