Panthanpress – PBN (Private Blog Network)

Jakarta, Beberapa wilayah di Indonesia masih diguyur hujan. Saat musim hujan biasanya ada banyak penyakit yang bermunculan.

Hal tersebut disebabkan karena banyak air dan lumpur, sehingga lebih memudahkan penyebaran penyakit menular. Berikut ini, beberapa penyakit menular yang semakin rentan menyebar di musim hujan.

1. Asma
Asma adalah peradangan kronik saluran napas yang menyebabkan penyempitan saluran napas. Biasanya, asma ditandai dengan gejala mengi, sesak napas, dada terasa berat, dan batuk di malam atau dini hari.

Memasuki musim penghujan, Kemenkes RI mengimbau masyarakat yang memiliki riwayat asma untuk berhati-hati, terutama saat cuaca mulai lebih dingin.

“Hawa dingin adalah pemicu utama munculnya gangguan asma, seperti mengi dan napas pendek,” tulis Kemenkes RI, beberapa waktu lalu.

2. Demam Berdarah Dengue (DBD)
DBD adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Dengue dari nyamuk Aedes Aegypti yang identik dengan musim hujan. Sebab, musim hujan menciptakan genangan-genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Meskipun termasuk penyakit yang bisa sembuh tanpa perawatan khusus, DBD adalah salah satu penyakit yang bisa berujung komplikasi serta kerusakan pembuluh darah hingga kematian.

“DBD merupakan salah satu jenis penyakit musim hujan yang dapat berujung pada kematian,” tegas Kemenkes RI. “Penyakit yang ditandai dengan sakit pada sekujur tubuh dan demam ini dapat mengakibatkan komplikasi serta kerusakan pembuluh darah yang mengarah pada pendarahan fatal dan kebocoran plasma,” lanjut Kemenkes RI.

3. Leptospirosis
Leptospirosis adalah penyakit zoonosis yang disebabkan oleh infeksi bakteri dari genus leptospira yang patogen. Di beberapa negara, penyakit yang diduga memiliki penyebaran terluas di dunia ini dikenal sebagai “demam urine tikus”.

Di Indonesia, sumber utama penular leptospirosis adalah tikus, anjing, babi, sapi, dan kambing. Biasanya, leptospirosis ditularkan melalui urine atau air kencing binatang yang mengandung bakteri leptospira.

“Infeksi dapat terjadi dengan kontak langsung atau melalui kontak dengan air sungai, danau, selokan, lumpur, atau tanah yang terkontaminasi bakteri Leptospira,” ujar Kemenkes RI.

“Penyakit ini berkembang di alam di antara hewan, baik liar maupun domestik, dan manusia menjadi host yang merupakan infeksi akhir atau terminal karena belum terlaporkan infeksi dari manusia ke manusia,” lanjut Kemenkes.

Pada kasus tertentu, penyakit ini dapat menyebabkan gangguan hati, gagal ginjal, meningitis, hingga gagal ginjal. Umumnya, gejala yang muncul akibat leptospirosis adalah demam tinggi, sakit kepala, mual, muntah, mata merah, menggigil, otot betis sakit, dan sakit perut.

4. Malaria
Musim hujan adalah saat perkembangbiakan nyamuk dan wabah akibat gigitan nyamuk mulai meningkat. Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Anopheles yang terinfeksi parasi plasmodium.

“Penularan malaria meningkat pada saat musim hujan dan berlangsung setelahnya,” kata Kemenkes RI. “Bila terlambat ditangani, wabah malaria akan berkembang dan berisiko mengancam nyawa seseorang yang terjangkit,” tegas pernyataan Kemenkes RI.

5. Norovirus
Norovirus adalah jenis virus flu perut yang dapat menular dengan mudah dan memiliki gejala yang serupa dengan diare. Umumnya, virus ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui air atau makanan yang terkontaminasi.

“Penyakit ini bisa saja menyerang sewaktu-waktu, tapi akan jadi lebih berbahaya saat kambuh ketika cuaca sedang dingin,” kata Kemenkes RI.

6. Nyeri Sendi
Sebagian besar orang yang memiliki riwayat artitis atau peradangan sendi mengaku sering mengalami nyeri dan kaku sendi saat cuaca sedang dingin.

Meskipun masih belum ada bukti terkait hubungan antara cuaca dingin akibat musim hujan dan nyeri sendi, Kemenkes RI mengimbau masyarakat Indonesia untuk tidak menyepelekan penyakit ini.

7. Serangan Jantung
Serangan jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk Indonesia dan terkenal sebagai “pembunuh senyap” atau silent killer.

Biasanya, kasus serangan jantung juga ditemukan pada musim hujan. Sebab, saat suhu udara menjadi lebih dingin, tekanan darah meningkat sehingga memaksa jantung untuk bekerja ekstra.

“Belum lagi, ketika cuaca dingin jantung juga harus bekerja lebih berat untuk menjaga suhu tubuh. Maka enggak heran kalau banyak kasus serangan jantung terjadi pada saat cuaca dingin,” ujar Kemenkes RI.

https://gicomusic.com/

Jakarta, Ginjal merupakan bagian penting dalam organ tubuh. Organ vital ini memiliki berbagai fungsi penting, seperti menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menghasilkan hormon untuk produksi sel darah merah.

Dalam tubuh manusia terdapat dua buah ginjal yang berada di dekat tulang rusuk bagian belakang sebelah kiri dan kanan. Ada beberapa jenis penyakit ginjal yang umum terjadi seperti gagal ginjal kronis.

Penyakit ini ditandai dengan penurunan fungsi ginjal secara bertahap akibat kerusakan jaringan ginjal. Menurut laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI), seseorang dapat dikatakan mengidap gagal ginjal kronis apabila kerusakan organ tersebut telah berlangsung selama tiga bulan atau lebih.

Serupa dengan penyakit lainnya, pengidap gagal ginjal kronis pun memiliki sejumlah pantangan makan untuk meringankan fungsi ginjal yang tersisa dan tak menambah komplikasi lainnya.

Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari oleh para penderita gagal ginjal kronis?

Nutrisionis Instalasi Gizi dan Produksi Makanan RSCM Jakarta, Yudhi Adrianto mengimbau para penderita gagal ginjal kronis untuk menghindari makanan yang mengandung tinggi natrium atau sodium dan tinggi gula. Sebab, hipertensi dan diabetes adalah penyebab penyakit ginjal terbesar yang muncul akibat natrium dan gula.

Yudhi menyebut, makanan mengandung natrium dan gula yang harus dibatasi oleh penderita gagal ginjal kronis adalah makanan instan, makanan yang diawetkan dengan garam, kornet, ikan sarden kalengan, nugget, hingga makanan dan minuman manis.

“Kemudian, kita juga harus memerhatikan kandungan garam tersembunyi atau hidden salt pada bahan makanan, seperti saus, kecap, dan bumbu penyedap. Selain itu, makanan mengandung gula tinggi, seperti dodol, manisan, kue, hingga minuman manis juga perlu diperhatikan,” jelas Yudhi melalui video yang diunggah akun YouTube resmi RSCM, beberapa waktu lalu.

“Selain itu harus diwaspadai juga minuman yang mengandung pemanis tinggi, seperti kopi dan boba yang mengandung gula sederhana cukup tinggi,” sambungnya.

Lebih lanjut, Yudhi menjelaskan bahwa kebutuhan natrium atau garam pada pasien ginjal berkisar antara 1.500 mg sampai 2.000 mg atau setara dengan satu sendok teh per hari.

“Sementara, kebutuhan gula sederhana bagi pasien ginjal dengan diabetes hanya berkisar antara lima persen sampai 10 persen atau sekitar 25 gram dari 2000 kcal (kilokalori) kebutuhan energi total,” kata Yudhi.

Selain natrium dan gula, penderita gagal ginjal kronis juga harus membatasi asupan gizi kalium. Kalium adalah mineral yang dapat menumpuk karena ginjal sudah tidak mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh. Umumnya, kalium terkandung dalam buah-buahan, seperti pisang, mangga, melon, kismis, kurma, air kelapa, alpukat, dan durian.

“Pasien ginjal direkomendasikan mengonsumsi makanan yang mengandung sumber kalium rendah dan sedang terutama pada buah-buahan, yaitu apel, pepaya, pir, dan semangka,” ujar Yudhi.

Berkaitan dengan hal tersebut, ia mengimbau para pasien penyakit ginjal atau gagal ginjal untuk melakukan konsultasi kepada ahli gizi untuk memperoleh edukasi dan konseling gizi terutama dalam perencanaan menu dan anjuran makan.

https://disneygraphy.com/

Jakarta, Banyak orang memiliki kebiasaan-kebiasaan unik yakni tertidur usai melihat gadget. Hal ini biasanya terjadi karena terlalu asyik bermain ponsel.

Siapa sangka, kebiasaan tidur di dekat ponsel justru bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan. Melansir Live Science, tidur di dekat gadget ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan. Hal ini disebut dapat mengganggu kesehatan seperti memicu kanker.

Bukan tanpa sebab. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari ponsel berpotensi memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.

Pemakaian gadget diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak. Namun, belum ada studi yang bisa betul-betul memastikan bahwa radiasi gadget memang menyebabkan kanker dan tumor otak.

Tidak hanya itu, masalah utama yang akan muncul ketika seseorang tidur dekat dengan ponsel dalam kondisi menyala adalah terganggunya kualitas tidur. Berawal dari tidur yang tidak nyenyak itulah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa muncul belakangan.

Beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawa ponsel ke tempat tidur antara lain menurunkan kualitas tidur. Para peneliti mengatakan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi ponsel butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.

Hal serupa juga ditemukan dalam sebuah penelitian di Arab Saudi pada 2020. Di mana orang yang biasa bermain gadget lebih dari 8 jam per hari dan tidur dekat gadget ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.

Kemudian, menurut penelitian Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.

https://crazyforliberty.com/

Jakarta, Baru-baru ini, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) kembali berhasil menemukan puluhan merek kosmetik impor ilegal dan berbahaya. Sejumlah kosmetik itu diketahui mengandung bahan berbahaya.

Kepala BPOM, Taruna Ikrar, mengatakan bahwa temuan ini didapat dari intensifikasi pengawasan dan operasi penindakan terhadap kegiatan produksi dan peredaran kosmetik ilegal yang dilakukan selama periode Oktober hingga November 2024. Adapun total nilai temuan dugaan kejahatan produksi dan peredaran kosmetik ilegal dan/atau mengandung bahan berbahaya dengan nilai temuan lebih dari Rp 8,91 miliar.

“Temuan kosmetik ilegal dan/atau mengandung bahan berbahaya ini berjumlah 235 item (205.400 pieces),” ujar Taruna Ikrar dalam konferensi pers, beberapa waktu lalu.

Lalu diikuti Jawa Timur yang mencapai lebih dari Rp 1,88 miliar. Kemudian, Jawa Tengah yang mencapai lebih dari Rp 1,43 miliar dan Banten yang mencapai lebih dari Rp 1,01 miliar.

Berikut adalah temuan kosmetik yang disita BPOM karena ilegal atau berbahaya:

1. 2099
2. JIOPOIAN
3. PURE MILK
4. 4K
5. JOEEYLOVES
6. PURE SOAP
7. 88
8. JOMEEL
9. QIC
10. ADMD
11. JUNGLE
12. Q-NIC
13. AICHUN BEAUTY
14. K PLUS
15. RDL HYDROQUINONE TRETINOIN
16. ANNIES
17. KOJIC ACID
18. RDL WHITENING TREATMENT
19. ANYLADY
20. LAMEILA
21. SAKURA GIRL
22. AQUA BEAUTY
23. LANHERLA
24. SHILIYA
25. AR
26. LEIXINA
27. SKINDOSE
28. ARABELA
29. LING ZHI
30. SNOWQUEEN
31. BIONIC
32. LYBELL
33. SVMY
34. BP
35. MAX MAN
36. TANAKO
37. CROENT
38. MEIBAOGE
39. TASTE OF LOVE
40. CSRO
41. MEIDIAN
42. THE ELF
43. DAVIS
44. MILA COLOR
45. TIPSY
46. DNM
47. MY CHOICE
48. TOOFME
49. FLOWLY
50. NAO
51. V.LAB
52. FROZEN
53. NARIS
54. WER
55. FRS
56. NEUTRO
57. WIDYA WHITENING
58. FUYAN
59. ODINA
60. WIS
61. GINSENG SEAWEED
62. ORANOT
63. WNP’L
64. GUANJING
65. PEI MEI
66. XIXI
67. HOYON
68. PONY BEAUTY
69. ZF

Berdasarkan jenis pelanggaran pada temuan ini, nilai keekonomian terbesar yang mencapai lebih dari Rp4,59 miliar adalah jenis pelanggaran memproduksi/mengedarkan kosmetik mengandung bahan berbahaya. Pelanggaran selanjutnya adalah mengedarkan kosmetik ilegal dengan nilai keekonomian temuan mencapai lebih dari Rp 4,32 miliar.

https://eleanor-lyons.com/

Jakarta, Dokter bedah umum Amerika Serikat (AS) mendesak peringatan kanker untuk minuman beralkohol. Ini terjadi setelah munculnya sejumlah jenis penyakit itu karena minuman memabukan itu.

Dalam sebuah keterangan kepada Reuters, Jumat (3/1/2025), Dokter Bedah Umum AS Vivek Murthy menyebutkan konsumsi alkohol meningkatkan risiko setidaknya tujuh jenis kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, dan hati. Namun sebagian besar konsumen AS masih belum menyadari hal ini.

Murthy juga meminta agar pedoman tentang batas konsumsi alkohol dikaji ulang sehingga orang dapat mempertimbangkan risiko kanker saat memutuskan apakah akan minum alkohol atau tidak. Ini nantinya mirip dengan peringatan yang ada dalam bungkus rokok.

“Konsumsi alkohol merupakan penyebab kanker ketiga yang dapat dicegah di AS, setelah tembakau dan obesitas,” kata kantor Murthy dalam sebuah pernyataan.

Murphy menambahkan bahwa alkohol bertanggung jawab atas 100.000 kasus kanker di AS dan 20.000 kematian akibat kanker setiap tahun. Ini lebih banyak dari 13.500 kematian akibat kecelakaan lalu lintas terkait alkohol.

Peringatan serupa juga telah disuarakan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). WHO mengatakan tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman dan bahwa bahkan sedikit alkohol dapat membahayakan kesehatan

Peringatan ini pun membuat nilai saham di perusahaan alkohol termasuk Diageo, Pernod Ricard, Anheuser-Busch InBev, dan Heineken menurun. Penurunan bahkan hampir menembus hingga 3%.

Sementara itu, asosiasi industri seperti Distilled Spirits Council of the United States (DISCUS), sempat menunjukkan penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan. Walau begitu, penelitian itu menambahkan tidak seorang pun boleh minum karena alasan tersebut.

Beberapa ilmuwan menuduh industri tersebut menyesatkan masyarakat tentang risiko terkena kanker akibat minum dalam sebuah studi tahun 2017. DISCUS mengatakan para peneliti memiliki bias anti-alkohol dan studi mereka bersifat selektif.

https://tegobe.com/

Jakarta, Tanaman kamper rupanya telah menjadi primadona baru yang dimiliki Indonesia. Bahkan, di berbagai kebudayaan, tanaman yang bernama latin Dryobalanops aromatica itu menduduki posisi penting.

Di Islam, misalnya, kamper atau kapur barus (kafur) disebut di kitab suci Al-Quran, khususnya Surat Al-Insan ayat ke-5. Surat itu berisi janji Allah kepada “orang-orang yang berbuat kebajikan yang akan minum dari gelas (berisi minuman) bercampur air kafur.”

Lalu bagi masyarakat Mesir Kuno, kamper menjadi andalan untuk mengawetkan jenazah. Para Firaun yang sudah meninggal diawetkan dalam wujud mumi menggunakan kamper. Cara demikian membuat jasadnya bisa utuh ribuan tahun.

Pada sisi lain, bagi penghuni tanah Indonesia ribuan tahun lalu, tanaman tersebut bukan barang mahal nan langka. Sebab, kamper merupakan tanaman asli Indonesia yang setiap orang mudah mendapatkannya.

Kamper Tanaman Asli RI

Perlu diketahui, kamper atau kapur barus yang dimaksud bukan dalam artian pewangi berbentuk kecil yang biasa dikenal sekarang. Benda yang saat ini dikenal adalah hasil sintesis kimia dari Naphtalene (C10H8). Sedangkan, kamper zaman dahulu berasal dari pohon kamper bernama Latin Dryobalanops aromatica. Pohon tersebut punya ciri khas sangat wangi dan bisa diminum karena menyehatkan tubuh.

Sejak abad ke-4 Masehi, kamper sudah diperdagangkan di sebagian besar wilayah dunia. Para pedagang menyebut lokasi penghasil kamper bernama Fansur. Belakangan, peneliti kontemporer berupaya menebak lokasi Fansur di peta modern.

Pertama ada Peneliti Prancis Nouha Stephan. Dalam riset “Kamper dalam Sumber Arab dan Persia”, dia menganalisis teks-teks tradisional yang menyebut Fansur, salah satunya deskripsi ahli geografi Ibn Sa’id al Magribi. Ibn Sa’id yang meninggal di akhir abad ke-13 merinci secara spesifik bahwa Fansur penghasil kamper berasal dari Pulau Sumatera.

Selanjutnya, hal senada juga diungkap arkeolog Edward Mc. Kinnon dalam Ancient Fansur, Aceh’s Atlantis (2013). Dia menyebut Fansur terletak di ujung barat Aceh. Hipotesis ini didasarkan pada pertimbangan letak geografis dan data perdagangan dari catatan tertulis yang menyebut nama Panchu sebagai penghasil kamper.

Bukti sahih lain juga diungkap Claude Guillot dalam Barus Seribu Tahun yang Lalu (2008). Dia menyimpulkan ada tiga kawasan tempat kamper tumbuh dengan sendirinya yang perlu diperhatikan, yakni Sumatera, Semenanjung Melayu, dan Borneo (Kalimantan). Namun, sejarawan tersebut mengerucutkan secara spesifik lebih lanjut soal lokasinya, yakni daerah Barus di Sumatera.

“Kami dapat menyimpulkan bahwa sebagian besar atau seluruh kamper yang diperdagangkan sebelum kira-kira abad ke-10 Masehi dan penemuan kamper di Borneo berasal dari utara Sumatera, yakni Barus,” tulis Guillot.

Terkait penghasil utama kamper, nama Barus memang sudah dikenal lama dalam dunia perdagangan global. Sejarawan Jajat Burhanudin dalam Islam Dalam Arus Sejarah Indonesia (2020) menjelaskan, kota ini sudah menjadi bandar pelabuhan kuno sejak abad ke-1 Masehi berdasarkan catatan ahli Romawi, Ptolemy.

Biasanya, para pedagang Arab mengunjungi daerah tersebut melalui rute tersendiri. Jajat menduga, orang Arab dan Persia tiba di Barus melalui perjalanan langsung dari Teluk Persia, melewati Ceylon, lalu tiba di Pantai Barat Sumatera.

Pada titik inilah, Barus terbukti sebagai daerah penghasil kamper dan sudah berkembang jadi pelabuhan penting di Sumatera. Sejarawan Prancis Denys Lombard dalam Nusa Jawa Silang Budaya (1996) menceritakan, para pengembara Arab menggunakan kapal-kapal besar untuk mengangkut kamper. Mereka lalu menjualnya dengan harga tinggi di pasar internasional.

Belakangan peran penting kamper juga tak hanya di sektor perdagangan, tetapi juga religi. Kelak, sejarah Indonesia mencatat berkat perdagangan kamper, Islam bisa masuk ke Nusantara pada abad ke-7 Masehi.

https://comptonhistory.com/

Jakarta, Dalam penanggalan China, sebentar lagi dunia akan memasuki tahun baru yang disebut dengan Tahun Ular Kayu. Penggantian ini akan terjadi pada tanggal 29 Januari 2025 masehi.

Mengutip South China Morning Post, dalam budaya China, ular sendiri melambangkan kebijaksanaan dan ketangkasan. Sedangkan, kayu melambangkan pertumbuhan, fleksibilitas, dan toleransi.

Pada tahun Ular Kayu, ada sejumlah shio yang akan menikmati keberuntungan, namun ada juga yang diramal bernasib sial.

1. Anjing (1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018)

Dalam percakapan dengan GMA Network, ahli feng shui Marites Allen mengungkapkan bahwa orang yang lahir di Tahun Anjing akan menghadapi tantangan. Mereka diramal akan menghadapi kesalahpahaman, pertengkaran, dan perselingkuhan.

Sebagai makhluk yang suka menenangkan, Anjing mungkin menghadapi tantangan dalam kehidupan cinta karena kecenderungan mereka untuk menarik diri. Pasangan mereka mungkin mencari koneksi sosial, sementara orang yang lahir di Tahun Anjing lebih suka tinggal di rumah, yang dapat menyebabkan pertengkaran. Kesejahteraan mental adalah aspek lain yang dapat dipertaruhkan, sehingga sangat penting untuk menumbuhkan lingkungan yang damai dan bahagia.

Bagaimana Anjing dapat meningkatkan keberuntungan mereka?

Di tengah jadwal kerja yang padat, shio ini harus ingat untuk memanjakan diri dan menikmati hidup. Pertimbangan yang cermat disarankan sebelum memulai hubungan romantis atau memulai keluarga. Anjing juga harus menghindari membuat komentar yang menyakitkan dan menjaga hubungan baik dengan teman dan keluarga mereka.

Pengunjung mencari atribut Imlek di Kawasan Pasar Glodok, Jakarta, Kamis (1/2/2018). Jelang Imlek pengunjung mulai datang mencari atribut seperti kaos bergambar shio Anjing, dan lampion hias, tak sedikit dari beberapa pedagang meraih keuntungan jelang tahun baru Imlek.

2. Babi (1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019)

Meskipun Babi merupakan salah satu shio paling beruntung di tahun 2024, bintang keberuntungan tidak berpihak padanya di tahun 2025. Karena Babi dianggap sebagai musuh Ular dalam shio, Babi akan menghadapi permusuhan dari hewan penguasa.

Dari segi karier, orang yang lahir di Tahun Babi mungkin menghadapi kendala dalam usaha bisnis. Namun, jika mereka menghindari konflik dan menjaga integritas, mereka akan meraih kesuksesan. Kehilangan pekerjaan merupakan risiko nyata jika mereka tidak berhati-hati.

Bahkan dari segi kekayaan, akan sulit untuk melihat hasil yang baik sehingga Shio Babi harus fokus melakukan pekerjaan mereka dengan baik untuk mempertahankan pendapatan yang stabil. Terakhir, masalah kesehatan lama dapat muncul kembali. Jadi, lebih baik beristirahat dengan baik untuk mengatasi masalah kesehatan.

Bagaimana Shio Babi dapat meningkatkan keberuntungan mereka?

Untuk menghadapi masalah pribadi, Shio Babi membutuhkan kebijaksanaan dan ketenangan. Sebaiknya tetap berkepala dingin dan fokus pada solusi untuk menikmati tahun yang sukses.

3. Macan (1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022)

Orang yang lahir di Tahun Macan harus bersiap menghadapi tantangan di tahun 2025. Shio ini mungkin akan terjebak di tengah gosip yang tidak menyenangkan dan bahkan berurusan dengan pembuat onar di tempat kerja. Meskipun mengalami kemunduran, Shio Macan akan baik-baik saja dalam hal kekayaan dan karier. Namun, orang-orang dengan shio ini harus mempersiapkan diri untuk mengelola stres di tempat kerja secara efektif dan mengatasi masalah hukum dengan hati-hati.

Bagaimana Shio Macan dapat meningkatkan keberuntungan mereka?

Bantuan tak terduga dari teman dan orang terkasih akan memberi Shio Macan dukungan moral yang sangat dibutuhkan dalam fase sulit ini. Shio Macan juga harus menyempurnakan pendekatannya untuk menarik calon pasangan dan melangkah dengan anggun. Terakhir, mereka harus menjaga kepribadian agar tetap rendah hati dan berlatih meditasi atau yoga untuk kesejahteraan.

https://beatsbysarz.com/

Jakarta, Di Jepang, rata-rata orang yang berumur panjang dan masih terlihat segar. Ini terbukti dari rata-rata angka harapan hidup penduduk Negeri Sakura menjadi yang tertinggi dan jauh di atas rata-rata global, yakni 83,89 tahun.

Banyak dari warga Jepang yang berumur panjang hingga 100 tahun, khususnya di Pulau Okinawa. Kontras jika dibandingkan dengan Indonesia yang rata-rata penduduknya hanya berumur sampai 69,19 tahun.

Lalu apa rahasianya? Mereka bisa seperti itu lantaran telah melakukan olahraga, salah satunya senam Radio Taisō.

García dan Miralles menyebut pola makan, hubungan sosial yang sehat, dan sikap positif adalah semua faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang. Meski demikian, untuk hidup panjang dan bahagia tidak lengkap tanpa aktivitas fisik.

Foto: Orang-orang yang memegang payung duduk di bangku di bawah terik matahari di sebuah taman di Tokyo, Senin, 8 Juli 2024. Cuaca panas pada hari Senin telah terjadi dengan suhu meningkat lebih dari 35 derajat Celcius (95 derajat Fahrenheit) di Tokyo, menurut Jepang Badan Meteorologi. (AP/Eugene Hoshiko) Orang-orang yang memegang payung duduk di bangku di bawah terik matahari di sebuah taman di Tokyo, Senin, 8 Juli 2024. Cuaca panas pada hari Senin telah terjadi dengan suhu meningkat lebih dari 35 derajat Celcius (95 derajat Fahrenheit) di Tokyo, menurut Jepang Badan Meteorologi. (AP Photo/Eugene Hoshiko)

Keduanya menemukan bahwa banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga berat.

“Anda tidak perlu pergi ke gym selama satu jam setiap hari atau lari maraton. Seperti yang ditunjukkan oleh para centenarian Jepang kepada kita, yang Anda butuhkan hanyalah aktif bergerak setiap hari,” tulis García dan Miralles.

Dalam bukunya, mereka menyebut ada latihan fisik selama 5 menit yang dilakukan penduduk Okinawa, latihan itu disebut Radio taisō.

“Bahkan penghuni panti jompo yang kami kunjungi mendedikasikan setidaknya lima menit setiap hari untuk itu, meskipun beberapa melakukan latihan dari kursi roda mereka,” tulis para penulis.

Hampir semua orang yang diwawancarai García dan Miralles mengatakan bahwa mereka berlatih Radio Taisō, atau serupa seperti senam pemanasan yang telah populer di Jepang selama beberapa dekade. Disebut Radio Taisō karena instruksi untuk gerakan tersebut pertama kali disiarkan di radio pada tahun 1929.

Hingga saat ini ini, radio taiso masih mengudara setiap hari pada pukul 6:30 pagi di salah satu stasiun radio tertua di Jepang, NHK Radio 1, menurut sebuah situs yang didedikasikan untuk latihan tersebut.

Gerakannya berintensitas rendah, bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda dan hanya membutuhkan waktu sekitar tiga menit untuk melakukannya.

Tujuan utama dalam radio taiso adalah untuk mempromosikan semangat persatuan di antara para peserta. Latihan biasanya dilakukan berkelompok, termasuk di sekolah sebelum belajar dan di kantor atau toko sebelum bekerja.

“Salah satu latihan radio taiso yang paling ikonik terdiri dari mengangkat tangan ke atas kepala dan kemudian menurunkannya dengan gerakan melingkar,” tulis penulis.

Yoga dan tai chi juga merupakan olahraga umum di kalangan lansia di Jepang. Tetapi jika Anda tidak menyukai salah satu dari latihan fisik ini, silakan pilih aktivitas fisik lain yang membuat Anda bergerak.

https://brcapitals.com/

Untuk itu, perlu mengetahui penyebab mobil boros bensin. Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang berkontribusi terhadap bensin yang boros.

Dikutip dari Auto2000, Minggu (5/1/2025), berikut 9 penyebab mobil boros bensin yang perlu dihindari:

Malas Servis Mobil

Anda harus rajin melakukan servis rutin mobil untuk mengecek kesehatan mesin. Jika ada mesin bermasalah, jangan heran jika konsumsi bensin ikut jadi boros.

Mengemudi dengan Agresif

Hindari kebiasaan mengemudi secara sembarangan, misalnya menghantam polisi tidur. Hal ini juga berpengaruh pada konsumsi bahan bakar yang lebih banyak.

Penggunaan BBM Tidak Tepat

Secara umum, mobil membutuhkan bahan bakar yang memiliki oktan 95. Jangan sampai karena mau hemat dan mengonsumsi bensin curah yang tidak sesuai standar, konsumsi bensin jadi lebih boros.

Ban Kurang Angin

Ternyata, ban kurang angin membuat mesin bekerja lebih keras dan membuat pemakaian bahan bakar juga lebih banyak. Untuk itu, pastikan agar ban selalu terisi dengan cukup, sesuai petunjuk mobil masing-masing.

Ban Tidak Sesuai Standar

Ban yang dimodifikasi tidak sesuai standar juga bisa menjadi pemicu mobil boros bensin. Pasalnya, ukuran ban yang terlalu besar dari standar akan meningkatkan gesekan dengan aspal.

Alhasil, mobil bekerja lebih keras untuk memutar ban dan memicu konsumsi bahan bakar lebih banyak. Maka dari itu, sebaiknya pikir 2 kali sebelum memutuskan memodifikasi kendaraan.

Oli Tidak Diganti

Pemilik mobil wajib melakukan penggantian oli secara rutin. Jika lama tak siganti, mobil bisa rusak. Selain itu, konsumsi bensin juga akan lebih boros.

Pasalnya, oli berfungsi melumasi mesin dengan baik. Jika oli mengandung banyak kotoran karena tak diganti, fungsi mesin pun berkurang dan membuat konsumsi bahan bakar meningkat.

Usia Mobil Tua

Nah, mobil juga perlu diganti jika sudah tua, sebab bisa menjadi alasan boros bensin. Menurut Auto2000, mobil keluaran lama bisa jadi tidak memiliki teknologi injeksi canggih seperti sekarang. Dengan begitu, tidak bisa menciptakan proses pembakaran sempurna yang lebih efisien.

Filter Udara Kotor

Konsumsi bensin berlebihan juga bisa didorong filter udara yang kotor. Sebab, jika filter udara tersumbat, aliran udara ke mesin terhambat dan membuat mesin bekerja lebih keras dalam membakar bahan bakar.

Knalpot Bocor

Penyebab lainnya mobil boros bensin adalah knalpot yang bocor. Sebab, knalpot bocor membuat mesin bekerja keras untuk mencapai performa yang diinginkan. Alhasil, konsumsi bensin juga jadi lebih banyak.

Itu dia beberapa hal yang membuat mobil boros bensin. Ingat untuk selalu menjaga kesehatan mesin mobil, ya!

https://dewilanjar.com/

Jakarta, Bila melihat album foto ataupun saat menonton film lawas yang dibuat sekitar 20 hingga tahun lalu, kita bisa melihat gambaran masa lalu yang sama sekali berbeda dengan kondisi di masa ini.

Jika diperhatikan, kebanyakan remaja pada zaman dulu memiliki tampang yang lebih tua dibanding dengan remaja seusia mereka yang hidup pada era digital.

Ambil contoh foto anak SMP yang tertera pada pencarian Google berupa “Anak SMP zaman dulu.” Tertera ada sekelompok bocah dengan balutan seragam putih-baru khas anak SMP berusia 12-15 tahun. Mereka berfoto dengan tampilan wajah berkumis, rambut tebal agak gondrong, berbadan cukup besar serta memakai celana biru ketat.

Lantas, apa alasan yang membuat ABG pada masa lalu nampak lebih tua dibanding remaha seusia mereka di masa kini?

Ada dua alasan utamanya. Pertama karena alasan bias seleksi.

Jika disandingkan dengan masa sekarang, umumnya anak SMP zaman sekarang tampil tanpa kumis dan jenggot, serta rambut tak boleh gondrong. Terlebih, tampilan itu sering dibalut dengan wajah glowing berkat skincare, rambut yang keren, serta mode berpakaian modern.

Perbedaan inilah yang membuat kita menganggap foto zaman dahulu berisi orang tua. Meski demikian, perbedaan itu sebenarnya bisa dijawab dengan argumen sederhana. Bahwa, tidak seharusnya kita melihat masa lalu dari sudut pandang masa kini, yang menurut Michael Stevens dari Vsauce disebut sebagai bias seleksi.

Ambil contoh lagi gaya mode anak SMP tahun 1970-an, Mereka dan rambut agak gondrong yang meninggi di poni serta kumis tebal itu adalah hal wajar di masanya. Mungkin, itu terjadi karena pengaruh gaya hidup mereka dipengaruhi oleh hal-hal yang viral di waktu mereka hidup.

Seperti mengikuti gaya rambut Elvis Presley atau mengikuti berpakaian ala Rhoma Irama, yang keduanya sempat viral di tahun 1970 hingga 1980-an. Jadi, hal wajar apabila mereka mengikuti arus keramaian pada saat itu.

Fenomena seperti ini juga terjadi di masa kini di saat banyak orang mengikuti trend yang disebarkan oleh influencer di media sosial. Tentu jika kita bergerak maju 1-5 tahun dari waktu trend itu muncul, kita pasti berpikir tingkah laku seperti itu sudah ketinggalan zaman, kuno, dan aneh.

Alasan kedua yang menyebabkan pandangan ini terjadi yakni faktor biologis. Faktor ini diungkap pada 2018 lalu oleh tim peneliti gabungan dari Yale School of Medicine dan University of Southcaroline dengan riset bertajuk “Is 60 the New 50? Examining Changes in Biological Age Over the Past Two Decades.”

https://idsurvival.com/